Realizar ejercicio en el embarazo tiene múltiples beneficios tanto físicos como psicológicos; mejora la postura, previniendo la aparición de algunas patologías músculo-esqueléticas, entre otros, y además ayuda a mejorar el estado de ánimo.

Al compartir esta etapa en grupo muchas dudas y miedos se disipan, ya que se comparten experiencias y se resuelven dudas.

Nuestras clases de gimnasia constan de: ejercicios aeróbicos, localizados, de flexibilización, de activación dirigida de piso pélvico y de preparación al parto. 

Requisitos

– Presentar orden médica o autorización del médico tratante.

– Tener 12 o más semanas de gestación.

• – Se realizan 2 sesiones semanales.