Son muchos los beneficios de realizar ejercicio en el embarazo, tales como: favorecer la circulación, fortalecer y relajar los músculos, además previene algunas patologías musculoesqueléticas típicas del embarazo.

Las sesiones deben ser supervisadas y personalizadas en cada caso, todo dependerá de la evaluación inicial, de las condiciones músculo esqueléticas y de las necesidades particulares de cada mujer.

Nuestras clases de gimnasia constan de: ejercicios aeróbicos, localizados, de flexibilización, de activación dirigida de piso pélvico y de preparación al parto. 

Requisitos

– Presentar orden médica o autorización del médico tratante.

– Tener 12 o más semanas de gestación.

• – Se realizan 2 o 3 sesiones semanales generalmente.